I oto nadeszła Pani Jesień, a wraz z nią przeziębienie i katar. W tym okresie bardzo ważne jest zdrowe odżywiane. Dzieci z edukacji wczesnoszkolnej doskonale zdają sobie sprawę , jak ważne jest zdrowe żywienie. Przytoczę wypowiedzi dzieci z III b na temat:
Dlaczego warto się zdrowo odżywiać?
Wiktor Hicki: Oddychanie, picie i jedzenie to podstawowe czynności, dzięki którym żyjemy. Zdrowe jedzenie jest szczególnie ważne dla dzieci. Jedząc duże ilości warzyw i owoców dostarczamy organizmowi witaminy. Stajemy się odporni na złamania i różne choroby. Dzieci powinny unikać produktów spożywczych takich jak: słodycze, chipsy. Najbardziej denerwuje mnie to, że to co smaczne często jest szkodliwe i może powodować tycie. Warto jeść zdrowe rzeczy, ponieważ da nam to odporność, zdrowe zęby i będziemy długo żyli.
Wiktor Czerniejewski: Warto się dobrze odżywiać, żeby dłużej żyć i być zdrowym człowiekiem. Mamy więcej siły i energii, dzięki temu jesteśmy silniejsi. Nasz mózg lepiej pracuje. Kiedy się lepiej odżywiamy jesteśmy bardzo szczęśliwi.
Marcin Mikołajczak: Warto się zdrowo odżywiać, ponieważ dostarczamy organizmowi potrzebnych witamin, dzięki którym może on się prawidłowo rozwijać. Powinniśmy jeść dużo owoców i warzyw. Ja najbardziej lubię jabłka, gruszki, banany, czarną porzeczkę, ziemniaki, pomidory i buraczki. Powinniśmy pić mleko, jeść mięso, jajka, ryby. Wszystkie te produkty sprawiają, że mamy mocne kości, piękny wygląd, a także jesteśmy bardziej odporni na choroby.
Może warto zastosować się do rad dzieci i zacząć zdrowo jeść!
( Halina Czajka)
